こんにちは！ トレーナーの柴田です。 9月に入ってもなお30度を超える日が続いていますが、朝晩は若干温度が下がってきたように思えますね。 暑さでウォーキングを控えていた方もいらっしゃると思いますが、 気温が下がる時間帯を選んで、脂肪燃焼を促す為に…