こんにちは！トレーナーの千葉です。今回は運動不足による影響について説明します。「運動不足のままでいると、体に良くない影響があるのかな？」「運動不足を解消するにはどんなことから始めたら良いんだろう？」体を動かせない日々が続いていて、運動不足…
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