2023-08-02から1日間の記事一覧

夏バテしてませんか？

こんにちは！トレーナーの千葉です！皆さん夏バテはしてないですか？夏バテの主な原因は自律神経の乱れといわれています。自律神経は内蔵などの活動を調整するために働いている神経で、日中などの活動時は交感神経、夜など安静にしているときには副交感神経…