2023-07-12から1日間の記事一覧

ナッツはダイエットに効果的！？

こんにちは！トレーナーの千葉です。ナッツはダイエットに効果的!?なのか説明していきます！近年ダイエット食品としても人気を集めるナッツですが、なぜダイエットにも効果的といわれているのでしょうか。ナッツ類には不溶性の食物繊維が多く含まれており、…