こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 梅雨に入り最近、こんな不調ありませんか？ ・朝目覚めた時、体がだるくて重い ・胃腸が弱り、軟便・下痢ぎみ ・よく眠れた感じがしない ・足などがむくむ 中医学でいう「湿邪（しつじゃ）」が悪さをしているからかも。…