2023-06-07から1日間の記事一覧

豆腐のメリット１

こんにちは！トレーナーの千葉です。今回は豆腐のメリットについて説明します。豆腐は、タンパク質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく、体を調節等して健康を維持増進させる食品「機能性食品」としても注目されています。血圧、コレステロールを下げ動…