2023-04-29から1日間の記事一覧

アンチエイジングしよう！

ABOUT TRAINING

こんにちは！トレーナーの齋藤です。なぜ、筋トレがアンチエイジングと言われるのかを詳しく紐解いていきます！＜血流が良くなる＞下半身の筋肉量が増えると、血流が良くなります。肌や髪など全身の細胞の再生には、栄養がしっかりと体の隅々にまで行き…