こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 抗酸化作用のある食材を食べることが、ダイエットに効果的なのはご存知ですか？ 『抗酸化物質で運動の疲れが抜けやすい』 ダイエットには運動が欠かせない。そうなると足しておきたい機能成分が、抗酸化物質だ。 呼吸で…