こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回はマグネシウムの効果についてです。 「マグネシウム」というと、カルシウムと同じように骨や歯に不可欠というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 実は、ダイエットやアンチエイジングにも欠かせない成…
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