こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回はミネラルについてです。 ミネラルは、人体構成に必要な成分のうち、炭素・水素・窒素以外の成分で、無機質とも呼ばれています。 ミネラルが不足すると、貧血やめまい、脱力感、高血圧、動脈硬化、不整脈といった…
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