こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は塩分を控える注意点と意識すべき点を説明していきます。 1 味の濃いものは控える 一番大事なことは、体から出る塩分＞体に入る塩分を意識することです。 特に塩分の多いスナック菓子やカップラーメンは禁止、加工…