2023-02-01から1日間の記事一覧

基礎代謝について

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は基礎代謝について説明してまいります！まずダイエットやカロリー計算にかかせないのが基礎代謝です。私たちの体では生きているあいだ、休むことなく基礎代謝が行われカロリーを消費しています。基礎代謝とは？基礎…