こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回はグルタミンについてです。 本格的に冬に入り、乾燥の影響で体調を崩してしまう方も増えてきているかもしれません。 そんな方にぜひ意識して欲しいのがグルタミンです。 グルタミンは、タンパク質を構成する非必須…