2022-10-19から1日間の記事一覧

糖質について１

こんにちは！トレーナーの千葉です！糖質について今回説明して参ります！糖質は、穀類やいも類、砂糖などに多く含まれる栄養素でエネルギー源になります。また、別の言い方をすれば、糖質は3大栄養素である炭水化物から食物繊維を除いたものです。食物繊維は…