初めてのパーソナルトレーニング継続中、 アラフォー頑張っています ですが夏休みを挟んだため約2週間振りのトレーニング。 気持ちも体も、3歩進んで2歩下がったぐらいのところからリスタート。 少し久しぶりですが、体の状態・左右差など、初めにチェックし…