こんにちは！ トレーナーの高澤です！ 今回は筋肉が減ってしまう原因3選について説明致します！ 筋肉が減ってしまう原因3選 •二度寝 •飲酒 •水分不足 今回はこの３つです！ まずは二度寝をすると、はなぜ筋肉が減ってしまうのか？ 人間は、1度目が覚めると交…