パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-06-22から1日間の記事一覧

食べないダイエットは痩せない

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は食べないダイエットについてです。まず食べないダイエットは体重はある程度落とせると思いますが、成功とは言えません。良くない点として食べないダイエットをする事で代謝が落ちてしまいます。それは食事の量をカ…