2022-02-15から1日間の記事一覧

ハムストリングス(もも裏)のストレッチについて

ABOUT TRAINING

こんにちは！トレーナーの寺地です！今回はハムストリングスのストレッチをするメリットについて説明して参ります。開脚や前屈にも影響するハムストリングスの柔軟性。足の裏側が硬く気になっている方も多いかと思います。僕自身もハムストリングスはと…