2021-12-22から1日間の記事一覧

メンタルについて

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は、メンタル面について説明していきます。まず、ダイエットをするにあたって、1番大切とも言えるのがメンタル面の部分になります！運動が1番大事だと思いがちですが、まずは自分の心の状態が良好でないと、ダイエッ…