LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-10-02から1日間の記事一覧

痩せる筋トレランキング

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 今回は自宅で出来る、痩せやすいトレーニングランキングTOP3! 結局どれが1番痩せるのだろうと思うことはありませんか? スクワット?腕立て伏せ?腹筋?プランク? いろんなメニューがあって迷いますよね。 どうせやる…