2021-09-16から1日間の記事一覧

ビタミンは重要

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は、ビタミンについて説明して参ります！ビタミンとは、体の健康を維持するために必須な栄養素で、水や油への溶けやすさで「2種類」に大別されます。不規則な食生活を続けるとビタミンが不足し、ある特定の病気を発症…