LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-07-01から1日間の記事一覧

体がつる原因と改善

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は体がつる原因と改善方法について説明します!まず体がつるとは体がつるというのは、強い筋肉の収縮が自分の意思とは関係なく起こってしまい筋肉が痙攣している状態のことを言います。体がつる原因についてまず一つ…