こんにちは！ LECTの國井です。 これからの夏本番に向けてトレーニングやダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか。 今回はここ数年日本で流行っている「糖質制限ダイエット」について、改めてお話ししていきたい思います。 まず私自身は糖質制限ダ…