LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-05-22から1日間の記事一覧

納豆と豆腐は最高のダイエット食材!

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 豆腐と納豆は最強食材です! 豆腐と納豆を食べていれば痩せる? 血糖値下げるので痩せやすいです。 夜のお米のかわりがオススメです! 豆腐と納豆は糖質が少なく、痩せ成分が豊富です。 また、植物性のタンパク質が豊富…