今日はLECT×YOGAの日でした。 久しぶりに参加しましたが、もう筋肉痛と眠気がひどいです。（私はとにかく反応が早いタイプ。） 50分間しっかり動きます。 しっかり動いて、終わった後はファ〜っとなりますが、やってやったぞという達成感と爽快感。これが堪…