こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 汗をかくと痩せる！？(サウナ) そんな疑問について触れていこうと思います。 結論から言うと痩せません！ 一時的には体重は減りますが、脂肪は減っていません。 水分が減っているだけになります。 たくさん汗をかくのと…