LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-03-13から1日間の記事一覧

発汗とダイエットについて

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 汗をかくと痩せる!?(サウナ) そんな疑問について触れていこうと思います。 結論から言うと痩せません! 一時的には体重は減りますが、脂肪は減っていません。 水分が減っているだけになります。 たくさん汗をかくのと…