LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-01-27から1日間の記事一覧

お客様のご紹介!②

こんにちは! LECTの國井です。 今週も僕が担当しているお客様のご紹介です。 昨年の夏に飛び込みで来られたAさん。 全く運動する習慣がなく、自粛生活で増えた体重を元に戻したいとのことでした。 自重のトレーニングと有酸素運動を中心にメニューを組ませ…