LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-12-25から1日間の記事一覧

〜Merry X’mas〜

トレーナーの橋本です。街はクリスマスカラーに染まって今年も終わってしまうんだなーと感じます。。。皆さんは今年のクリスマスはどうお過ごしでしょうか?イルミネーションに因んで、今回は睡眠時の電気の明るさについてお話をします!睡眠メカニズムを語…