最近は食べることばかりのサイトーです。目標とするところをひと段落させましたが、更なるレベルアップが必要不可欠だと判断。今年はもう一つ大会の出場を考えていましたが見送るかたちをとらせていただきます。ここで1から見直し日本一をとれるレベルまで引…

久々の秋晴れ。清々しい！ この季節、動き出しにはもってこいです。 体を動かすと、驚くほど気持ちもスッキリします。 体と心は繋がっている。そう実感できるはずです。 LECTにいらっしゃるほとんどの方は、トレーニング未経験の方。 10代〜70代の方まで、幅…