LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-05-18から1日間の記事一覧

続・家トレ 

引き続きLECTのインスタグラムでは、 自宅でできるトレーニング「家トレ」を紹介しています! バリエーションも増えてきました。 自重でも、マシンがなくてもできることは沢山あると思います。 が。 私の場合、一人でやるとどうしても3セット目が自分に甘く…