引き続きLECTのインスタグラムでは、
自宅でできるトレーニング「家トレ」を紹介しています！
バリエーションも増えてきました。
自重でも、マシンがなくてもできることは沢山あると思います。
が。
私の場合、一人でやるとどうしても３セット目が自分に甘くなってきます。
フォームが崩れたり、回数ちょっとごまかしてしまったり←これは我ながらヒドイ。
とは言え、やっぱり運動がしたい。
眠りがちだった健康グッズを引っ張り出して、ゴロゴロしています。（ローラーを）
自宅での運動を開拓しつつ、トレーナーの存在意義を感じる今日この頃です。
菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北２丁目４－２ 日東ビル１０２
TEL:045-834-8988
HP:lect-gym.jp
Blog:https://lect-gym.hatenabl
