LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

続・家トレ 

 

引き続きLECTのインスタグラムでは、

自宅でできるトレーニング「家トレ」を紹介しています!

f:id:LECTgym:20200519094010j:plain

 

バリエーションも増えてきました。

自重でも、マシンがなくてもできることは沢山あると思います。

f:id:LECTgym:20200519094130j:plain

 

が。

私の場合、一人でやるとどうしても3セット目が自分に甘くなってきます。

フォームが崩れたり、回数ちょっとごまかしてしまったり←これは我ながらヒドイ。

 

とは言え、やっぱり運動がしたい。

眠りがちだった健康グッズを引っ張り出して、ゴロゴロしています。(ローラーを)

f:id:LECTgym:20200519094924j:plain

 

 

自宅での運動を開拓しつつ、トレーナーの存在意義を感じる今日この頃です。

 

 

菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北2丁目4-2 日東ビル102
TEL:045-834-8988
HP:lect-gym.jp
Blog:https://lect-gym.hatenablog.com/