LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-04-15から1日間の記事一覧

基本にかえる

皆さんこんにちは! トレーナーの國井です この自粛期間中は基本に帰るいい機会だと思って過ごしています。 いつものトレーニングがジムから自宅や公園に変わり、できることが限られている中でどうするか。 トレーニングは各部位1~2種目選び、高回数でインタ…