こんにちは！ LECTの鈴木です。 トレーニングをやっていると、 一定の期間 挙上重量やレップの伸びがよくなるときが 年に数回あります。 そんな調子が良いときは ここぞとばかりに、 出来るだけ高い負荷にチャレンジし、 最大限のレベルアップを図ります。 …