2024-04-17から1日間の記事一覧

サウナに入るメリット

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こんにちは！トレーナーの横山です！今回はサウナに入るメリットについてです。サウナに入るメリット。サウナは、高温の室内で発汗を促すことで、心身のリフレッシュ効果を得られる入浴方法です。近年、その健康効果が注目され、サウナブームが起こって…