こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 筋トレをしている人が鶏胸肉を活用するのかをご説明していきます。 筋トレで鶏胸肉を活用する理由は以下のとおりです。 1. 高タンパク質 鶏胸肉はタンパク質含有量が非常に高く、100gあたり約23gのタンパク質が含まれて…