こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 最近お客様に寝起きによくふくらはぎを攣るというお話をいただきますので、お話します。 ふくらはぎのけいれんは、運動不足や脱水、電解質の不足、筋肉の疲労などが原因で起こります。また、甲状腺機能低下症や腎不全な…
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