2023-03-29から1日間の記事一覧

タンパク質について

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はタンパク質について説明します。タンパク質は炭水化物、脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています。人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなくエネルギー源にもなっている必要な…