こんにちは! トレーナーの齋藤です。 減量を始めてから1ヶ月ちょい過ぎました。 今年は、過去最高の筋肉量で最高の絞りで大会出場できそうです。 勝ちにこだわり、トレーニング、ポージング、調整方法、全てを噛み合わせ優勝します。 体重の変化も大事です…
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