LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-07-29から1日間の記事一覧

アスパラガスはダイエットに有効

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はアスパラガスについて説明していきます!まず、アスパラガスはひょろっと細長い見た目から、「あまり栄養がなさそう…」と思われがちですが、実は栄養豊富な緑黄色野菜の一種で、健康や美容に抜群の効果を発揮する特…