2021-07-29から1日間の記事一覧

アスパラガスはダイエットに有効

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はアスパラガスについて説明していきます！まず、アスパラガスはひょろっと細長い見た目から、「あまり栄養がなさそう…」と思われがちですが、実は栄養豊富な緑黄色野菜の一種で、健康や美容に抜群の効果を発揮する特…