こんにちは！ LECTの國井です。 「空腹を感じると何かをお腹に入れないと落ち着かない」 そんな人がいると思いますが、そういうときにこそ、ぜひ体を動かしてほしいと思います。 そもそも、小腹が空くといつも甘いものを食べてしまうのは、「糖質中毒」かも…