こんにちは！
トレーナーの千葉です！
今回は僕自身のトレーニングに対しての現在のモチベーションについて説明して参ります！
率直に言いますと現在はとてもモチベーションを高く保ったままトレーニングができております。
8月に大会が終わり、ある程度好きなものを食べて落ち着いたところで去年と違ってモチベーションが高いままで維持できております。
去年は大会が終わって何もかも自由になれた気がして筋トレもすごく疎かになってしまい、常に暴飲暴食を繰り返しておりました。
筋肉を大きくするのにただ体重を増やせばいいとすごく曖昧な考えでした。
いざ絞ってみてただ落とす量が増えて本当の納得の仕上がりにはなってなかった気がしました。
ですが今年は今回の結果が悔しかったのかもう来年に向けての調整が始まってます。
来年に向けての目標が定まっているのでこの時期までにこうしたいという小さな目標設定があります。
来年の目標に達成する為に自分に負けないように頑張りたいと思っております。
モチベーションを保つには何か目標などがあるとすごく行動にも移しやすいですし、食生活も気をつけようと思えます。
今年も残り少なくなってきましたが頑張って参りましょう！
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