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菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

ココナッツバター【第83回:鈴木】

こんにちは!

 

LECTの鈴木です。

 

最近ココナッツバターにはまっています。

 

栄養素としては

・エネルギーになりやすい脂質

・食物繊維

・微量のビタミン&ミネラル

 

です。

 

ホワイトチョコのような食感になるので、

冷やして食べるのがオススメです。

 

コーヒー好きな方は、

混ぜて飲むのも美味しいようです。

 

ダイエット中のおやつとして、

ぜひご参考ください!

 

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