LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

お客様のご紹介⑦

こんにちは!

 

LECTの國井です。

 

本日はお客様のご紹介!

 

今年の4月にご入会されたMさん。

 

子育てがひと段落したとのことで、これまで増え続けた体重を落としたいとご入会されました。

 

初回が59kg32%が今では56kg28%まで減らすことに成功しました!

 

長らく運動から遠ざかっていたため、身体を慣らす意味も込めて月2回コースでしたが、この結果は素晴らしいですね。

 

最初は身体が硬かったので、自重のトレーニングで少しづつ可動域を広げながら、HIITなどの心拍数を上げるトレーニングも取り入れました。

 

現在は頻度を上げて月4回コースで通っていただいています。

 

差し入れに持ってきていただく手作りのケーキが美味しくて、いつも密かに期待しています笑

 

これからも自分のペースで長く楽しく継続していきましょう!

 

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昨年より少しでもいい身体で夏を迎えたい方、是非LECTにお問い合わせください。

 

スタッフ一同お待ちしております!

 

 

菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT

『体と心をトレーニングする。』

ADDRESS:横浜市港北区篠原北2丁目4-2 日東ビル102

TEL:045-834-8988

HP: https://lect-gym.jp