こんにちは！
LECTの國井です。
本日はお客様のご紹介！
今年の4月にご入会されたMさん。
子育てがひと段落したとのことで、これまで増え続けた体重を落としたいとご入会されました。
初回が59kg・32%が今では56kg・28%まで減らすことに成功しました！
長らく運動から遠ざかっていたため、身体を慣らす意味も込めて月2回コースでしたが、この結果は素晴らしいですね。
最初は身体が硬かったので、自重のトレーニングで少しづつ可動域を広げながら、HIITなどの心拍数を上げるトレーニングも取り入れました。
現在は頻度を上げて月4回コースで通っていただいています。
差し入れに持ってきていただく手作りのケーキが美味しくて、いつも密かに期待しています笑
これからも自分のペースで長く楽しく継続していきましょう！
昨年より少しでもいい身体で夏を迎えたい方、是非LECTにお問い合わせください。
スタッフ一同お待ちしております！
菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北２丁目４－２ 日東ビル１０２
TEL:045-834-8988
