LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

コーヒー

こんにちは!

LECTの藤本です!

 

この間、友人達と一緒に白楽駅から徒歩1分にあります「TERA  COFFEE  and  ROASTER」というコーヒー屋さんに行ってきました!

 

コーヒーを飲むと眠気が覚めておかげで授業に集中することができました笑

 

コーヒーは脳の活性化、動脈硬化や心臓病の予防、リラックス効果などがあります!

 

脂肪燃焼効もありますのでトレーニングをする30分前に飲むのもおすすめです!

 

是非試してみてください!汗がいつも以上に出ますよ!笑

 

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菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
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