こんにちは！
トレーナーの齋藤です。
ダイエットを続けていると体重が減る一方で、基礎代謝が低下する場合があります。
もしダイエットを続けていても痩せられないと感じているのなら、基礎代謝の低下が原因かもしれません。
なので、ダイエットを成功させたいのであれば、筋トレしたり、たんぱく質を摂取したり、ウォーキングを取り入れたりするなどの基礎代謝を上げる方法を取り入れていきましょう。
もし、1人でのダイエットに限界を感じたら、是非一度、無料カウンセリングにお越しください。
あなたのダイエットを全力でサポートさせていただきます。
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