トレーナーの橋本です！
年末に近付くにつれて寒さも増してきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私事ですが、先週から続く歯の痛みを何とかしようと先日歯の神経を抜いてきました（涙）
この機会なので歯について調べたところ、様々な影響を身体に与えていることを知りましたのでいくつかご紹介します！
◇歯の役割
・食べ物の咀しゃく（食事を楽しむ）
・異物をより分ける
・発音を助ける（表情を豊かにする）
・瞬発力を生み出す など・・・
役割も様々ですが、何より歯が無くなることで栄養の吸収を妨げたり、運動能力を低下させ老化も早まってしまうリスクもあるとのこと。また、認知機能の低下から認知症になりやすいというデータも・・・
海外では改善のための歯医者ではなく、「予防のため」という認識が強いそうです。
トレーニング週間も同じように気付いてからではなく、今後のために今からできる予防をしましょう！！
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