こんにちは！
LECTの鈴木です。
写真は、最近頻繁にこのポーズをしている娘（1歳3ヶ月）です。。
※ 無意識のうちに首を鍛えているのかもしれません。笑
と、それはさておき、
私の担当するお客様のうち
40歳以上の方が大半を占めています。
その方々が異口同音仰っるのは
「もっと早くトレーニングを始めておけば良かった。」
というコメントです。
一見ネガティブに捉えられがちですが、
決してそういう意味ではなく
現在でも十分成長しているが、
もっと若いうちに始めておけば
より成長度合いが大きかっただろうという
「ポジティブな嘆き」です。
私も「始めるのに遅いことはない」と思いますが、
「始めるなら早い方が良い」とはさらに思います。
例えばトレーニングで言えば、
ホルモンの影響などで
基本的には若ければ若いほど筋肉がつきやすくなります。
仮に、それをある程度継続出来るのならば、
早く始められた分だけ、
これからの人生において
その効果を享受出来る期間は長くなります。
そうなれば、日常生活では疲れにくくなり、
腰痛や肩こり、関節痛等も減り、
マッサージに行ったり
家で休息していたであろう時間も少なく済むことになり、
結果として、その余暇を有効活用することが出来ます。
そう考えると、
現在の努力・過ごす時間の価値というのは
やはり非常に高く、
ある意味、5年後や10年後よりも高いと言えるのではないかと思います。
トレーニングのみならず、
仕事でもプライベートでも同じことが言えるような気がします。
それらを踏まえ、
これからもお客様にベストな内容をご提供していきたいと思います。
菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
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