パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

己と向き合う時間【第15回:鈴木】

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こんにちは!


LECTの鈴木です。


当店は様々なお客様に

ご利用いただいておりますが、

そのうち、私が担当するお客様の約半数は、

会社や個人事業を経営されている方々です。

 


私も経営者の立場ですが、

会社をやっていると、

今回のコロナウィルスのように

自分ではコントロールしにくい、

不確定な要素が突如として現れます。

 


別の言い方をすれば、

「外的な要因」が

次々と降りかかってきます。

 

※ 一応、起きることのすべては

自分が蒔いた種であり、

全てをプラスにしていく、

という話はまた別の機会に。

 

 

なので、それなりにメンタルが削られます。笑

 


そんななか、ここ最近

そうしたお客様から異口同音、

レーニングがメンタルに与えるプラス面で、

ほぼ同じコメントをいただきましたのでご紹介します。

 


それはトレーニング中、

「自分自身と向き合える感覚」があり、

それがとても心地良い、とのことでした。

 


例えば、野球であれば

ボールのイレギュラー、風向き、味方のミスで

負けることがあります。

 


しかし、トレーニングにそれはありません。

 


私のコンセプトは、

前回の記録(重量、回数)を

少しでも上回ることを重視していますが、

世界中どこへ行っても

10kgは10kg、100kgは100kgです。

 


ラッキーやアンラッキーはありません。

 


つまり、常に自分の体と心次第、

考える矢印の方向はいつも自分自身、

対するは他の誰でもない昨日までの自分、

ということです。

 


経営者は家で家族と過ごしていても、

常に仕事のことが頭の中にあります。

 


そうした状況下で

ただ黙々と己に向き合える時間は、

とても大切なものだと思います。

 


正しいウェイトトレーニング

筋力、柔軟性の向上、

筋肥大、脂肪の燃焼はもちろんですが、

そこにメンタルの安定と鍛錬も加わる。

 


これらが週148時間のうち

たった1時間ないしは2時間で手に入る。

 


こんな費用対効果の高いアクティビティは

そう多くないと思います。

 


いかにパーソナルトレーニング

という商品を深化させるか、

社員一同その使命を果たしていきたいと思います。

 

 

 菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北2丁目4-2 日東ビル102
TEL:045-834-8988
HP:lect-gym.jp
Blog:https://lect-gym.hatenablog.com/