LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

YOGA

9月のヨガスケジュール

9月のヨガスケジュールが決定しました! 「LECT×YOGA」9月のスケジュール インストラクター:Ikuko 【日時】 9月 7日(月) 12:00~12:50 9月14日(月) 12:00~12:50 【料金】※税込 初回トライアル 1,000円 2回目以降 1,650円 【定員】6名 【持ち物】着替え、飲み…

ブラックボード

こんにちは! 今日は月曜、「YOGAの日」でした。 暑い中ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。 次回は、8月31日(月)12:00〜12:50 ご予約受付中です! こちら、カフェスペースのブラックボード。 「-10kg!!」 「かっこいい体になる」 「腹筋を割る…

8月のヨガスケジュール

皆さんこんにちは! 8月のヨガスケジュールが決定しましたのでチェックしてみてください! 「LECT×YOGA」8月のスケジュール インストラクター:Ikuko 【日時】 8月17日(月) 12:00~12:50 8月31日(月) 12:00~12:50 【料金】※税込 初回トライアル 1,000円 2回目…

LECT×YOGA スイカの日

本日は月曜、YOGAの日でした! そして7月27日はスイカの日! スイカの縦縞模様を綱にたとえ、「7」「27」を「ナツのツナ」と読む語呂合わせから記念日に定められたそうです。 ほー。 スイカには血液状態を改善する「シトルリン」というアミノ酸が含まれてい…

LECT×YOGA 2020.3.23

LECT×YOGA、昨日再開致しました! レッスン中、インストラクターのikukoさんより「肝臓」の話がありましたのでそのお話を少し。 ヨガと肝臓?なんだかピンと来ませんが、実は「肝臓」すごいんです。 「肝臓」は体の中で最も大きい臓器。成人女性でも1kgを超…

【3月・4月】LECT×YOGA SCHEDULE

インストラクター:Ikuko 【日時】 3月23日(月) 12:00-12:50 4月6日(月) 12:00-12:50 4月18日(土) 13:30-14:20 4月27日(月) 12:00-12:50 【料金】※税込 ※マットレンタル無料 初回トライアル ¥1,000 2回目以降 ¥1,650 【定員】8名 【持ち物】着替え、飲み物 …

LECT×YOGA STARTしました!

こんにちは 2月、LECTにてヨガレッスンがスタートしました! 担当したいくこインストラクター、私とはヨガで繋がったのがはじまり。かれこれ7年前? そのご縁もあり、この度LECTと繋がりました! Yogaには「繋がる」という意味がありますが、まさにその通り…