こんにちは!トレーナーの千葉です!今回はダイエットの味方になるMCTオイルについて説明します。まずMCTオイルはエネルギーになりやすい油のためダイエットを効率的に進められます。 一般的な油脂として挙げられるオリーブオイルやサラダ油、バターやラード…
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